segunda-feira, 28 de março de 2011

TEMPO DE QUALIDADE - PARTE III


Vamos falar sobre passar tempo de qualidade com seu cônjuge. Conversas centradas na empatia são uma maneira de falar essa linguagem do amor. Centrar-se na escuta mais do que no falar.
Tire suas dúvidas, com um desejo genuíno de entender os pensamentos, sentimentos e desejos do seu cônjuge.

Mantenha contato visual quando estiver falando com o seu cônjuge. Não dê ouvidos ao seu cônjuge e faça outra coisa ao mesmo tempo.
Ouça os sentimentos. Pergunte a si mesmo: "Que emoções meu cônjuge está experimentando?"

Diga-lhe que você está ouvindo. Por exemplo,você poderia dizer: "Parece que você se sente decepcionado porque eu esqueci de alimentar o cachorro, esta manhã. "

Tais feed back incentivam o seu cônjuge a esclarecer sentimentos. Então você poderia dizer,
"Eu posso ver porque você se sente assim.Não faz muito sentido. O que eu posso fazer
para que isto não volte a acontecer? "

Agora, seu cônjuge se sente ouvido. Você comunicou amor, ouvindo com empatia
e procurando uma solução.

Você está falando a linguagem do amor do tempo de qualidade.
Por Gary Chapman

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